若返り教室


若返り教室とは、将来にできるだけ介護が必要な状態にならないようにように、今のうちから体の機能の維持・改善をしていく介護予防教室です。

65歳以上で介護認定を受けてない方が対象となり、高齢者支援アンケートにより該当 した方となります。これからも元気で生活していくためにも、若返り教 室で QOL(生活の質)を向上しましょう。


※参加資格があり事前に対象者の方に案内を差し上げています。


【若返り~学び~

 14001530 毎週木曜日 町民会館 定員15名 全30

 広域連合の「高齢者生活アンケート」で運動機能・転倒リスク・低栄養・口腔機能・閉じこもり・うつに該当した人で、介護認定を受けていない人にDMを郵送し参加者を募る。「運動初心者」向けの運動内容で実施。

 

 

 


若返り~継続~

 1300143014301600 毎週月曜日 全22

 一度「学び」に参加された方は次年度からこちらの継続クラスになる。

 

 継続クラスは2クラス設けており、身体レベルに応じてクラス分けをしている。


若返り~栄養教室~3

 講義:2日間 14001530 そえだジョイ2

 実習:1日間   9001300 オークホール

 若返り教室~継続~参加者にDM発送し、希望者のみ参加。こちらも送迎あり。高齢者世帯や独居の方は栄養面の偏りや塩分の多い食事が多く、どのように工夫すれば改善されるか等、簡単な方法を管理栄養士に講義してもらう。それをふまえて実際に家で調理する時にはどのようにすればよいのか、調理実習で学んでいく。 


若返り~卒業~ 新規

 14001530 毎週金曜日 町民会館 定員15名 全20

 若返り~継続~クラスを経て、自立して運動ができるとみなした方を選抜したクラス。送迎もなく、先々はここのクラスも卒業し、各地域でリーダーとなって地域で介護予防活動をしていただきたい。


若返り~地域訪問型~ 新規

 10001100 月一回金曜日 英彦山・落合・津野の三地区

 若返り教室や他の運動教室にも共通して、交通の便の悪いこの地区の参加者が少ない。そこで、今年度からこちらから運動指導者が地域の公民館に出張し、慣れ親しんだ地元で運動をして介護予防に努めてもらう事を目的としている。